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Nota: O tipo ideal de mochila para as aventuras é a de ataque, com 20 a 30 litros, mudando apenas os acessórios necessários em seu conteúdo. Divisórias e bolsos laterais são muito úteis para pequenos objetos serem reservados e achados com rapidez.

Caminhadas Leves:

  • Um bom calçado com sola antiderrapante, tênis ou bota para montanha. Não muito folgados para não causar bolhas.
  • Calças jeans, moletom ou taquitel. Bem folgadas no corpo e cintura.
  • Primeiros socorros: esparadrapo, band-aid, merthiolate, atadura de crepom.
  • Analgésicos, antitérmicos, antialérgicos fracos e antiácidos.
  • Protetor solar facial e labial (fator mínimo de 15).
  • Uma lanterna e pilhas de reserva pré-testadas.
  • Pomadas ou equivalentes para pancadas e luxações.
  • Capa impermeável e leva para chuva.
  • Sacos plásticos para o lixo.
  • Uma muda de roupa reserva.
  • Agasalhos.
  • Boné, gorro ou chapéu de pano ou palha.
  • Lanches a gosto: biscoitos salgados ou doces, chocolates, dois a três sanduíches variados, e água em garrafas plásticas ou em cantil. Na montanha não é aconselhável ingerir bebidas alcoólicas.

Caminhadas Pesadas e Travessias: Levar todos os acessórios do item 1 e mais.

  • Luvas de qualquer tipo.
  • Lanche mais reforçado: 04 a 06 sanduíches diversos, chocolates, mais de 01 litro de água engarrafada ou pegar água na trilha.

Escalaminhadas e Escaladas Simples (trepa-pedras): Levar todos os acessórios dos ítens 1 e 2 e mais.

  • 1 a 2 cordas dinâmicas de 50 ou 60 metros com diâmetros de 10,5 mm.
  • Mínimo de 4 mosquetões.
  • 1 freio oito.
  • 1 cadeirinha (baudrier).
  • Cabos solteiros e fitas.

Escaladas de Grau Elevado: Levar todos os acessórios do item 3 e mais.

  • Mosquetões de diversos tipos e tamanhos.
  • Freios oito.
  • Outros materiais que a escalada necessite (ascensores, nuts, friends, jumares, etc.).
  • Lanche a gosto: biscoitos salgados ou doces, chocolates, 2 a 3 sanduíches variados, e água o suficiente.

Nota: Procure levar o essencial para a escalada a ser realizada. Evite levar equipamentos desnecessários que a escalada em questão não necessite, de modo que a mochila fique o mais leve possível, facilitando, assim, a escalada. Também é importante obter informações a respeito da escalada a ser realizada, e se possível, procurar alguém experiente que já a tenha feito.