Está acordando com o pescoço todo dolorido? Então fique ligado porque a culpa pode ser do seu
travesseiro. E a atenção na hora da compra é fundamental. Especialistas alertam que o travesseiro
ideal não deve deixar a cabeça nem muito baixa nem muito alta. E o tamanho correto da almofada deve
ser medido com a pessoa em pé e sua grossura deve corresponder à distância entre a cabeça e a ponta
do ombro.
É importante também que o travesseiro não abaixe muito com o peso da cabeça (por isso os altos e
muito fofo não são recomendados).
Faça um teste na loja
Antes de comprar o travesseiro, o ideal é testá-lo, já que, junto com um bom colchão, ele forma
uma dupla imbatível no combate à dores de coluna.
E se você costuma acordar com dores no corpo, não deve ignorá-las.
- É o sinal do corpo que algo não está bem. Durante o sono, muitas vezes, a pessoa não consegue
acordar e não percebe os sinais do corpo de que o travesseiro não está adequado. Mas no dia seguinte
não pode deixar passar - disse o médico Alexandre Amaral ao site do jornal O Globo.
Fonte: Jornal Expresso
